Godt forberedt: Marit Volden Hamre har trent beinhardt foran helgas debut i Bikini Fitness, som foregår i Sandefjord. Her løfter hun manualer på Valdres Treningsklubb. Foto: Kåre Strande
Godt forberedt: Marit Volden Hamre har trent beinhardt foran helgas debut i Bikini Fitness, som foregår i Sandefjord. Her løfter hun manualer på Valdres Treningsklubb. Foto: Kåre Strande
Vilde Marie Thon Christensen Foto: Arne Martin Bøe
Geir Endre Rogn Foto: Arne Martin Bøe
ENDELIG: Etter 22 aktive dager med gåing var Lene Bergli og Håvard Joranger fremme i hans hjemkommune Luster. Foto: Privat
Marianne Barlien Berge Foto: Arne Martin Bøe
TRYGGE: Mina (10) og Oda (7) Hansegården var blant de frammøtte på treningen. Foto: Anne Marte Bang Fossberg
SKUMMELT: Kari hadde to hjerneslag uten å vite det. Foto: Privat
Kastet krykkene: Det er ni måneder siden Ellen skiftet ut den andre hofta, og hun har for lengst kastet begge krykkene. Foto: Privat
Motbakke: Ivan Andre fikk med seg to motbakkeløp i Valdres før han reiste videre. Her har han passert Garlikrysset på veg mot Leirin og den nedlagte flyplassen, 822 moh. Foto: Kåre Strande
Stian Tveten ble hentet og kjørt til legevakta da overleppa plutselig hovnet opp. Foto: Privat
Viktig: Trening i korona og kulde er krevende, men desto viktigere, mener Ine Wigernæs, som har doktorgrad i fysiologi.
Åpent. Valdres Treningssenter på Fagernes har fortsatt åpent som normalt, naturligvis med strenge smittevernregler. Foto: Stein Åge Johansen
Aaste Månum Ødegaard Foto: Arne Martin Bøe
Harald Larsen Foto: Arne Martin Bøe
Nøye: Daglig leder Tone Eggum og medlem Rawda er nøye med å praktisere hygiene og renhold på treningssenteret.
RÅSTERK: Kenneth Storsveen viser styrke. Foto: Geir Norling
Ikke noe er overlatt til tilfeldighetene for dem som skal trene ved Valdres Treningsenter. Arkivfoto
I GANG ATT: Måndag kunne drivarane Margrethe Ann Fagerheim (bilete) og Gudrun Gustavsen ta imot dei treningsglade att. – Eg trur folk har sakna både treningstilbodet og møteplassen Ryfoss treningssenter er, seier Fagerheim. Foto: Hallgrim Rogn, Innovangsjon
Igang igjen: Rawda innrømmer at hun har mistet styrke i tiden senteret har vært stengt. Men det er hun fast bestemt på å trene opp igjen.
Åpner: Mandag er det mulig å trene på Valdres Treningsklubb igjen, for inntil ti personer samtidig. Tommy Enger ber innstendig om at de som skal trene setter seg godt inn i smittevernsrutinene på klubben. Foto: Kåre Strande
ALZHEIMER: Mellom 80.000 og 100.000 lever med demens i Norge, og Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens. Sykdommen utvikler seg over mange år, og fører til tap av hjerneceller. Foto: Getty Images
Håper snart: Toner Eggum håper det ikke blir alt for lenge til hun ser kundene sine igjen ved treningssenteret.
Du kan trene ned den biologiske alderen din, og dermed forbedre helsen, ifølge forsker. Foto: Colourbox
Fellesøkt: Hallgrim Hansegård med døtrene Thea (4) og Eiril Hansegård-Hemsing (snart 2) på ryggen heime på stuegolvet på sorenskrivergarden i Aurdal. Foto: Ragnhild Hemsing
Opp ned: Koronaviruset har snudd opp ned på hverdagen til de fleste – Eilif Hellum Noraker inkludert. For Frikar-danseren blir det mye egentrening hjemme på Fagernes om dagen. Foto: Privat
Dorulltriksing: Vanja Strand Rolandsgården har som mange andre bytta ut fotballen med en dorull i forbindelse med #stayathomechallenge. Det er ikke bare enkelt, skal vi tro 19-åringen fra Fagernes. Foto: Privat
Mølla: Nils Petter Moen trener to til tre dager i uka og har fått en bedre hverdag. Her sammen med daglig leder ved Valdres treningssenter Tone Eggum.
Japp-sjokolade inneholder 446 kcal per 100 gram. Sjokoladen på bildet inneholder 82 gram sjokolade, og utgjør dermed 366 kcal. En person på som veier 60 kg må tilbakelegge rundt seks kilometer på tredemølla før den er forbrent. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen